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我們安撫孩子、責備孩子,教導孩子是非對錯…… 我們渴望孩子正面思考, 29種最常見的親子狀況,209個解決祕方,最多元的情緒教養。 為什麼孩子有話不能好好講? 「對,我就是牛脾氣,牛牽到北京還是牛!你呢?你自己還不是!」 你是否也常納悶: 有些父母會說:「我家孩子老把事情往不好的方向想,是天性使然。」不過,沒有人生來就懂得自我控制,都是後天學習。好EQ的重要性,更勝高IQ,從小小孩開始教情緒管理,讓孩子及早學會排解負面情緒,就是幫孩子的未來奠定最穩固的基礎。 作者王意中心理師是兒童和青少年心理諮商方面的權威,擁有十多年的豐富專業經驗。對於孩子成長路上的情緒問題,從學齡前的表達障礙、情緒詞彙不足、建立自信、不懂察言觀色,到就學後常遇到的問題如壓力調適、跳脫負面思考、培養同理心、同儕競爭、人際關係、對成績的焦慮等等,他以多種常見情境,搭配具體、多元化的應變方式,幫助父母同理孩子的心,也讓親子雙方一起加強正向思考的能力。 本書特色 ◎ 我們都知道教孩子情緒管理很重要,但大人自己也不見得能分辨各種情緒。父母知道負面情緒是不好的,卻不曉得如何應對,在認定某些情緒是「不好」的同時,也無形中二度否定了孩子。這本書用簡單易懂的文字,讓父母孩子一同練習自我覺察,進而辨認情緒,讓讀者了解到,即使是負面情緒也有很多種不同的處理方法。 ◎ 先幫助孩子了解情緒,接著探索負面情緒背後的根本原因,才能對症下藥,一一解決,孩子解決問題的能力增強了,信心、快樂自然來。 作者簡介 王意中 王意中心理治療所所長 、臨床心理師、教育部部定講師、《親子天下》「請問教養專家」駐站專家。 於宜蘭成立宜蘭縣第一所經衛生主管機關合法立案之心理治療所,目前演講場次已超過1000場,是許多家長與老師心中極具理想與熱情的心理師。 高雄醫學院行為科學研究所第一屆碩士畢業,曾擔任振興復健醫學中心復健醫學部臨床心理師、中華民國過動兒協會諮商師及國軍八○二總醫院精神科臨床心理師,並曾於實踐大學家庭研究與兒童發展學系、經國管理暨健康學院幼兒保育系擔任兼任講師。 合作經歷,包括台北市、新北市、基隆市、宜蘭縣校園系統(輔導諮商及特教服務),並長期於台北市家庭暴力暨性侵害防治中心、幸夫愛兒園、中華民國發展遲緩兒童基金會、社團法人台灣赤子心過動症協會、財團法人赤子心教育基金會及伊甸社會福利基金會等,提供心理專業服務。 於網路上,經營「王意中部落格」blog.xuite.net/atozwyc/blog,分享早期療育及兒童青少年心理衛生等資訊。著作包括《孩子不敢說的40個成長困惑》、《標準答案--臨床心理師的大格局教養》(以上皆由寶瓶文化出版)、《301個專注力教養祕訣》(智園)、《台灣自閉兒教養書》(智園)及《301個過動兒教養祕訣》(智園)。 |
【推薦序】最實用的情緒能力教戰手冊 周育如∕新竹教育大學幼教系助理教授
情緒管理第1招:提升情緒辨識力
情緒管理第2招:提升情緒覺察力
情緒管理第3招:提升情緒表達力
情緒管理第4招:提升正向思考力
情緒管理第5招:提升挫折忍受力
情緒管理第6招:提升情緒控制力
情緒管理第7招:提升焦慮調適力
情緒管理第8招:提升問題解決力
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