• • 作者：李寶淵、房美珍
  • 譯者：林建豪
  • 繪者：韓秀貞
  • 出版社：晨星
  • 出版日期：2013/09/11
  • 語言：繁體中文

好EQ、好人緣、好健康、好幸福……
　　都來自好的情緒管理 ~

　　專為了兒童所準備的情緒管理的技巧
　　為什麼媽媽只疼妹妹不疼我？
　　為什麼那個同學就愛和我作對？
　　為什麼我喜歡的女生卻喜歡我的好朋友？
　　為什麼我會怕那隻可愛的小狗？
　　為什麼遺失了喜愛的人事物，心會那麼難受？……
　　你也有這樣的問題嗎？
　　翻開本書你將能了解那些令你抓狂的情緒從何而來，
　　並且更進一步取回控制權，做自己情緒的主人。
　　生氣、恐懼、嫉妒、悲傷與喜悅，乃人之常情，
　　學習好EQ，懂得掌控情緒，修正自己的心態與想法，就能找到自己的幸福與快樂。

　　【故事主軸】
　　「社區完美3人幫M3」的成員：猛男俊表、資優生達伍和美男索霖，是一起玩、一起瘋、「互相漏氣求進步」的麻吉。小五、小六正是開始有許多煩惱的年紀，不如意的情緒常常在心中出現與堆積，。社區裡看似無賴、幼稚的姜彬哥哥，總是用嘲諷、臭屁的口氣挖苦他們，卻也適時給了他們紓解負面情緒的方法。

　　為什麼媽媽只疼妹妹不疼我？為什麼那個同學就愛和我作對？為什麼我喜歡的女生卻喜歡我的好朋友？為什麼我會怕那隻可愛的小狗？為什麼遺失了喜愛的人事物，心會那麼難受？……你也有這樣的問題嗎？也想像解數學題一樣解開這些心中的結嗎？翻開《情緒管理的技巧》你將能了解那些看似能控制你的情緒從何而來，並且更進一步取回控制權，做自己情緒的主人。

　　系列書特色

　　在於用說故事的方式呈現，每本書都以一個可能發生在孩子身邊的故事為串連，用淺顯的文字搭配活潑生動的圖畫，在各章故事段落的後面列出統整的表格，作為各章重點的歸納。

　　本系列的表現方式，可讓孩子從看故事的氛圍裡去理解一個重點，搭配孩子最愛的插圖，畫風活潑、顏色鮮明，在腦海連結文字與圖像，輕易達到潛移默化的效果。最後再用表格，重點式的羅列各章的內容。家長可利用這些表格，在適當的時機，一再讓孩子複習如何培養交朋友能力的重點。

　　＊【編輯的話】簡言之這是一套

　　用說故事的方式搭配學習的步驟與技巧，讓孩子從閱讀中自然而然學會面對自己的問題，學習自我啟發並嘗試解決自己困境的技能。

作者簡介

李寶淵

　　韓國著名的兒童商談與父母教育專家，目前是兒童家族商談中心所長。李寶妍以遊戲做為心理治療基礎，同時積極的在各機關團體與學校，舉辦父母教育講座與心理相關講課，並擔任SBS、EBS等各節目的專業輔導。著作有《父母的心理學》、《不擅長表達愛的母親、渴望愛的孩子》、《愛慕的心理學》、《育兒的條件》等。

房美珍

　　1979年蔚山出生，2005年在《首爾新聞》新春文藝中以《捉迷藏中等待鬼的孩子》展現亮眼的表現，之後便開始了創作的生活。透過多樣的作品，栩栩如生的展現出孩子們的心理。著作有《出現裂痕的鏡子》、《幸福的自我感情表達學校》、《兄弟去了》、《塑膠袋草》、《剪手指甲的時候》等。

繪者簡介

韓秀貞

　　1970年生於首爾，韓國中央大學畢業。兩次在出版美術展中獲獎，目前是一名童書畫家。創作有《爸爸在家》、《變身夾克》、《浴缸內的鱷魚》、《為了兒童所準備的實踐》、《河馬老師的飲食百貨公司》、《進入蟲洞》、《變乖，變乖吧！讓媽媽笑的禮節字典》等。

譯者簡介

林建豪

　　文化大學韓文系畢後，於韓國安東大學當交換學生。曾任職半導體和遊戲公司的韓文翻譯，至今翻譯過逾五百本的漫畫，目前為專職譯者。譯有《攝影的101個訣竅》（PCuSER電腦人文化）、《人氣咖啡店成功記：概念對了開店就對了》（尖端）、《我的第一本手做健康麵包》（不求人文化）等書。

作者的話1懂得調解感情的人是幸福的
作者的話2為了愉快和有趣的世界

PART 1
掌控怒氣…拜託請饒了我們吧！
How-to
1.生氣是什麼呢？
2.怒氣會隨著想法而有所不同
3.生氣會怎麼樣呢？
4.生氣時出現的行動
5.該如何消除怒氣呢？
6.生氣一定是不好的嗎？
7.為了忍住怒火的人而準備的表達戰略！

PART 2
戰勝恐懼…小皮很可怕！
How-to
1.恐懼是什麼呢？
2.若是感覺到恐懼，會怎麼樣呢？
3.恐懼有哪些種類呢？
4.我是不安的狀態呢？
5.該如何戰勝恐懼呢？

PART3
克服自卑感…他哪裡好看呢？
How-to
1.妒忌與忌妒是什麼呢？
2.為何會產生妒忌與忌妒呢？
3.自卑感是什麼呢？
4.若是感到自卑的話？
5.忌妒與自卑一定是不好的嗎？
6.應該如何克服自卑呢？

PART4
應對悲傷…離別的日子
How-to
1.悲傷是什麼呢？
2.感到悲傷會怎麼樣呢？
3.悲傷過度就會生病
4.悲傷偶爾也會有幫助
5.悲傷就一定要表現出來嗎？
6.該如何應對悲傷呢？

PART5
表達喜悅…上天給予的分數
How-to
1.喜悅與幸福是什麼呢？
2.調整喜悅的技巧
3.向幸福邁進的技巧