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內容簡介 |
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請你跟我一樣，學會擁抱「血糖震盪」的人生！
從28歲發病，被無良檢驗所告知「最好不要結婚」的辛酸打擊，
這絕非一本艱澀的糖尿病衛教教科書、
「糖尿病」是影響台灣百萬人及其家屬生命與生活品質的常見慢性疾病，目前的醫學無法根治，後續治療基本上仍要靠病患對自身生活及飲食的病情控制；本書作者「順子」是「第1型糖尿病友」，28歲發病至今11年，糖化血色素都控制在6以下（糖尿病標準值應落在7以下）；也堪稱為糖尿病友圈的「病友專家」。
兩年多前，「順子」開始撰寫部落格「第1型糖尿病休息站」，跟糖尿病友分享個人飲食經驗與各種糖尿病資訊，同時也寫了一本「血糖控制八大關鍵報告」電子書免費讓網友下載，至今已超過5000人次下載。
由於病情控制得宜，加上部落格在病友圈的知名度，也接受媒體邀約至電視節目分享，包括「中視快樂生活王」、「中視司機俱樂部」、「公共電視健康搜查隊」、「 TVBS健康兩點靈」，也參加過糖尿病衛教學會MV拍攝。
醫生∕衛教師&病友都推薦的「糖尿病私房病歷&治療日記」
一位曾經逼近死亡，卻能重新站起的12年糖尿病模範病人如何做到……
●從「得糖尿病不能結婚」到重擁幸福家庭
這是一本關於「順子」自身經歷的書，也是他以一個病友的角度，鼓勵更多的糖尿病友好好控制血糖、重擁美好生活的知識+勇氣傳達書。
本書除了讓人親見一位年輕糖尿病者的初期發病可怖過程與心情轉折故事外，作者也以一位病友的立場，根據與病友網路社群的調查互動經驗，整理出一般易讀版的「血糖控制手冊」，完全收錄了患者從工作場合到參加「婚宴」的好用飲食節制方法，乃至病患∕家屬心理與糖尿病該如何「精神作戰」的觀念主張。
這位發病十二年，大約打了一萬一千多次胰島素的糖尿病友號召者「順子」，將第一次完整呈現他的個人發病史與自救心得！
作者簡介
順子
本名黃煜順。1973年生於台灣彰化，與耶穌、王永慶同為魔羯座。待過金門3年、台北13年，現居住在好山好水好好玩的宜蘭冬山鄉。
長的不醜不矮不胖，兩眼近視600度，喜歡寫文字及發明遊戲跟兒子玩。
28歲那年，順子被檢查出得了第1型糖尿病，從此每天與針頭為伍，天天注射胰島素。在歷經低潮、沮喪、挫折、失戀、工作衝突後，終於走出人生低谷，現在糖化血色素能控制在6以下，並在網路上分享他的控糖經驗，也曾經接受過電視健康類節目專訪；他並著有可免費下載的電子書：〈血糖控制八大關鍵報告〉（www.health100.tw/）。
【順子的人氣部落格】
【聯絡順子】
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目錄 |
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【自序】 我一開始沒這麼樂觀
【第1部】 我的故事──這不是火氣大，你最好去驗一下血糖
※天啊！我才28歲，怎麼可能會有糖尿病？
【第2部】 完全「控糖」私房建議──祝福你，能過著和一般人沒兩樣的人生！
※我的平日飲食
【後記】糖尿病讓我們學會愛自己
【附錄】國人常食用食物的升糖指數GI對照表
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