• • 作者： 許瑞云
  • 出版社：平安文化
  • 出版日期：2014/06/03

　　許多病症只是冰山一角，
　　它真正要反映的是，
　　我們內在有些甚至連自己都沒意識到的問題還沒有解決。

　　家庭關係不和諧，容易導致上癮行為！
　　職場壓力太大，高血壓、糖尿病都會找上門！
　　經常感到緊張焦慮，可能是胃痛的根源！
　　凡事要求完美、自我批判，會造成過敏等免疫系統出問題！

　　人之所以會生病，其實常常是心理影響到生理，長期的壓力、不滿、憤怒、怨恨等等，都可能讓身體的臟器產生質變。所以醫病要先醫心，想要治癒那些反覆發作、無法根治的疾病，就要先回歸內心，不斷去觀照、調整自我的情緒和心念。

　　哈佛醫師許瑞云深入研究能量醫學和自然療法，以實例和理論帶領我們從「心」出發，發現並解決那些埋藏在內心深處的恐懼和不安，療癒我們與自己和家人的關係，不僅能讓我們的身體再度充滿活力，內心也充滿喜悅，無論生活還是工作，都將進入全新的境界。

名人推薦

　　【創意人、作家】李欣頻、【富邦文教基金會執行長】陳藹玲、【心理諮商師】蘇絢慧 誠心推薦！
　　●按姓名筆劃序排列

【見證心得】學習今世的課題，改善生命動力──006
【見證心得】不吃藥，從「心」療癒罕見免疫病──010
【見證心得】醫院治不好的病，許醫師治好了──012

Chapter 1：家庭關係和健康息息相關
1.你和父母的關係是健康之源──020
2.學著放手，身心都自由──024
3.家庭和樂可以帶來正面能量──026
4.你的體貼可能成為家人的壓力來源──029
5.責罵會帶來焦慮負能量──032
6.祝福你的傷痛──035
7.情緒不好，腸胃也不會好──038
8.尋回你的生命之源──041
9.改善子宮問題，先改善親密關係──047
10.如何面對生病的家人──052

Chapter 2：樂在工作又健康的秘訣
1.生命的禮物藏在困境之中──058
2.錢會跟著愛走──061
3.樂活在工作──064
4.退休不是終點──068
5.為什麼有人成功，而我卻做不到──071
6.不是不成功，是因緣尚不足──075
7.讓自己成為搶手貨──078

Chapter 3：和諧的情感為我們補足身心能量
1.為什麼人生快樂不起來──084
2.談戀愛要看天時地利人和──087
3.分手的原因比結果更重要──091
4.你想要的，不一定是你需要的──096
5.心不卡住，身也不會卡住──099
6.感恩讓身體和愛都活起來──102
7.生氣只會連累自己的身體──104
8.放下賭氣，胃就不再脹氣──107

Chapter 4：以接受代替恐懼，放手就能放心
1.美貌易逝，智慧才長存──112
2.如何優雅地老去──115
3.鬆開手，你就擁有全世界──120
4.為什麼我的生命總是惶恐不安──124
5.你在為身心下負面指令嗎？──127
6.如何克服恐懼──130
7.知道但是做不到──132
8.愈抗拒愈痛苦──136
9.嫌棄病軀，身體也不喜歡你──140
10.再健康的食材，也會被「恐懼」弄餿──143

Chapter 5：愛自己，療癒旅程已經上路
1.時常觀照自己的情緒和心念──146
2.脫離舒適圈的制約──150
3.你的期待是你的絆腳石──154
4.改變世界，不如改變心念──158
5.正面迎擊負面能量──161
6.不認同怎麼接受──164
7.執著在哪裡，學習就在哪裡──167
8.討厭的人來自排斥的心──170
9.任何生命都值得我們善待──174
10.不是業報懲罰你，是你在罰自己──177
11.活在當下的秘訣──179
12.勇敢面對「精神病」──184
13.接受疼痛就能消滅疼痛──187

Chapter 6：尊重是人際相處的不二良方
1.自己如何看待自己最重要──192
2.最大的敵人是有分別心的自己──195
3.言語的力量──199
4.如何開創正面能量場──201
5.看清念頭，才能夠改變命運──205
6.別人生氣我不氣──208
7.為什麼我總是這麼衰──211
8.為什麼我會莫名其妙惹人厭──215
9.一切唯心造──219
10.態度決定我們的貴人緣──223
11.向細胞學習分享和合作──227

Chapter 7：提升能量運動法
1.五分鐘快速能量提升法──232
2.調整生氣──248
3.胃酸逆流──242